提供永久免费的API接口，查看更多API接口，如果您有其他免费API资源，请联系我们，造福人类。

定制开发，免费评估，免费咨询，价格便宜，售后保障，前往开发服务中心或联系开发客服中心

Android Authority上的链接可能会为我们赚取佣金。了解更多信息。

功能爬行是科技行业的常见问题。公司希望提供比竞争对手更多的要点，在许多情况下，这确实会带来更优质的产品。但它也会人为地把价格保持在高位，有时会使设备变得不必要的复杂化——考虑大量的选项一旦被塞进旗舰三星手机。越复杂的东西，就越有可能损坏、更难使用或花费大量金钱。

对于健身追踪者来说，这一点越来越正确，以至于新来者可能不知道技术到底在做什么，更不用说他们需要什么了。在购物之前，明智的做法是准备一份强制性硬件功能清单，而不是那些仅仅很好拥有的功能。

最关键的项目是心率（HR）传感器。运动传感器传达了一种普遍的健康感，但往往偏向于跑步和步行等有氧运动，只提供最粗略的热量消耗估计。比较静息和活动心率可以帮助人们了解他们的整体健康水平和心脏健康状况。在Apple Watch等设备上，HR甚至可以提供心房颤动的警告信号，即不规则的心律。

通过光学臂带或基于ECG的胸带，可以发现消费者对HR的最高准确度。但是，如果需要smartwatch功能，您可以轻松跳过这些选项。事实上，苹果、Garmin、Polar、Suunto等制造商提供了一些非常可靠的腕式选件。

下一个优先考虑的是坚固耐用的设计。最低限度，一个设备应该是IPX4防水的，这意味着它可以抵抗汗水和小雨。更现实地说，您应该要求至少达到IP68等级，以防灰尘、浸水或淋浴。如果你想在游泳时佩戴追踪器，你会想要一个5ATM（或更高）的评级，这在当今大多数健身穿戴设备上都可以找到。虽然许多可穿戴设备都有防水等级，但情况并非总是如此。如果您购买的是旧款，请记住这一点。

应根据个人需要考虑电池寿命。对于一般用途的智能手表，24小时是典型且足够的-您只需每天充电即可。如果你想尝试睡眠跟踪，最好是找到至少48小时，最好是接近5天的时间。如果你经常参加马拉松或为期一周的野营旅行，那么现在是时候开始寻找像Garmin或Coros这样的品牌了，它们提供的设备具有数周的功率。一些Garmin手表甚至包括太阳能充电功能，这并不能延长寿命，但可以延长寿命。

如今，GPS定位跟踪对于跑步、徒步旅行或骑自行车的用户来说几乎是不可谈判的。根据您的家乡，您可能还希望获得对伽利略（欧洲）和格洛纳斯（俄罗斯）卫星网络的支持。请注意，如果您计划免费使用手机导航，您将需要一个带有离线地图的跟踪器，这可能意味着Garmin和Suunto等品牌的更昂贵的设备。

手机可能很方便，但它没有您想象的那么重要。如果你和你的追踪器在一起，你很可能也有你的手机。如果你没有，你可能正在跑步或乘车，离线缓存音乐、播客和/或训练数据就足够了。对于那些无法随身携带手机但需要保持联系或与实时导航数据链接的人来说，手机是最有用的。如果沟通至关重要，你还需要电话通知支持，可能还需要直接回复信息的选项。

脉搏血氧计（又称SpO2或血氧传感器）通常只是一种额外的功能，尽管最近业界对它大肆宣传。这项技术测量血液中的血氧饱和度，这有助于运动员通过称为VO2最大值的统计数据来衡量表现。Fitbit和Withings等几家公司正在转向睡眠呼吸暂停检测。否则，血氧计仅适用于特定的医疗问题-如果血氧饱和度经常低于90%，是时候去看医生了。

罗盘、高度计和/或气压计的配备更为广泛，通常应寻求准确的海拔和运动数据。当你在荒野中跋涉，需要在风暴来临前知道前进方向时，它们尤其有价值。不过，如果你喜欢举重或瑜珈等固定活动，就可以放弃这些运动。

最近一些腕部跟踪器宣传的是心电图（ECG）。胸带利用ECG测量一般心率活动。然而，在实践中，基于手腕的实现只对捕捉极端心率变异性和/或心房颤动（AFib）有用，这需要你在节点上静止几秒钟。不要担心手腕上的心电图，除非你怀疑有心脏问题。

一些跟踪器提供设备上的训练指导，这是一个令人钦佩的想法，但不是每个人都适用。首先，任何具有教练能力的跟踪器——需要显示器、足够的处理器电源和存储——仍将具有有限的动画功能和小屏幕。如果你刚刚开始，最好与一位亲自培训师合作，建立一个表格，或者将一个结构化的训练计划与视频教程结合起来。退伍军人已经知道他们在做什么，并且有更大的目标——你不会看到Fitbit教人们如何蹲下400磅。综合辅导在中间层工作最好，在那里人们已经学习了基本概念，但需要努力去充分利用它们。一个例外是任何5公里/10公里/马拉松式的沙发式项目。跑步的形式在业余水平上并不复杂，所以进步更多的是节奏和调节。

睡眠跟踪有三个硬件要求nts：运动传感器，人力资源传感器，以及（如前所述）足够的电池续航时间来维持一夜。这属于“奢侈”范畴，因为只有那些试图诊断不安的人才需要它。即使对普通人来说，在床上佩戴追踪器也能提供卓越的唤醒体验。有些设备可以设置为在轻度睡眠阶段唤醒你，即使不能，一个振动的手腕肯定会让你更快地起床而不会打扰任何人。Garmin提供了一种称为Body Battery的相关软件指标，它结合了人力资源、压力和活动数据来计算能量储备。

语音助手的麦克风只有在您的其他技术连接到同一平台时才有意义。例如，Alexa或Google Assistant用户只需一个命令就可以打开家中健身房的灯光、音乐和风扇。如果你所做的只是停止和开始锻炼，那么光是在语音技术上花点钱是不值得的。

硬件功能本身不应该决定你买什么。一旦你的需求被建立，下一步就是考虑评论、品牌声誉和相关的手机应用程序的质量。亚马逊上有许多便宜的通用健身跟踪器，但一个流行品牌的更昂贵的型号将在耐用性和应用程序支持方面获得回报。例如，Android用户应该坚持使用Google Fit。实际上，应用体验是必不可少的——数据作为混乱的统计数据毫无意义。一款高质量的应用程序用实用的术语评估你的健康状况，解释不同的数字意味着什么，并挑战你做得更好。最好的应用程序会引导你踏上一段漫长的旅程，为你提供最终毕业的秘诀和锻炼计划。我们建议您为正在考虑的任何设备试驾这些应用程序，或者至少查看它们的评论和屏幕截图。

虽然品牌可能会更贵，但看穿功能蔓延可能仍会为您节省一些现金。例如，在你的预算范围内购买最强大的跟踪器是很有诱惑力的，但即使是专业人士也知道有些配件是多余的。如果您需要进一步帮助选择健身装备，请务必查看以下文章：

2023-03-22 10:04:41