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在过去的几周里，我一直在测试Garmin的前身945 LTE，并享受Garmin提供的最新最棒的软件。对于245、245音乐、745和945的先行者来说，好消息是昨天发布的，更新带来了改进的数据分析，帮助您优化手表的健康和健身。

Garmin 945和245于2019年发布，因此两年后看到Garmin通过软件更新提供改进是件好事。像这样的行为建立了消费者的信心谁花了数百这些GPS运动手表。更新充分利用了这些手表中现有的技术，我强烈建议您为您的手表安装更新。

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所有四款型号的试运行VO2最大读数都将得到改善，有自感劳累率（RPE）记录选项，并提高强度分钟。RPE更新也适用于入门级的Forerunner 45和45S。

Forerunner 245和245音乐手表将收到更新，为手表添加每日建议的训练。每日建议的训练是非常有用的跑步和骑自行车训练建议，可根据您的训练历史、体能水平和恢复时间在手表上显示。如果你想混合你的训练并尝试一些新的东西，这对你来说是一个很棒的更新。

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Garmin的中端Forerunner 745和高端945还受益于一些额外的新功能。这些包括先进的睡眠和睡眠评分指标由Firstbeat分析，超跑活动，额外的动画屏幕上的锻炼，提高健身年龄。我知道我以前在Garmin上看到的35岁的健身年龄太低了，不可能是真的，现在我看到的是45岁（顺便说一下，我今年52岁），因为按我的年龄、活动、静息心率和体重指数计算。

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2023-03-22 10:04:36